Question

有什么瑜伽真的能减肥？

Answer 1

印度瑜伽，既减脂出汗，又能增加身体柔韧性，还能消耗脂肪减肥。

Answer 2

瑜伽更多的作用是帮助修身，燃烧卡路里并不是瑜伽的重点。所以，如果你真的要减肥，必须加入有氧运动，比如跑步、游泳等等，光练瑜伽是不够的。

Answer 3

功夫瑜伽只要坚持就能减肥。

Answer 4

印度瑜伽，见得最多的，主要提高身体柔韧度，能减肥。

Answer 5

只要你坚持，不管什么瑜伽都可以帮助你减肥。