Question

很难过很难过的时候怎么办？

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Answer 1

如果你很难过的话，就不要去想这件事情，你不想的话你就不会考虑到这个问题。如果你难过的话，你就选择出去玩耍，因为我们在开心的时候总是过得比较快乐一些。总之不要让这种难过的情绪一直伴随着你，要想尽办法让他离开你。这样的话才不会让你一直沉浸在这种抑郁的情绪当中。

Answer 2

首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧的时候多去和朋友交流，疏散自己内心的难过情绪。

Answer 3

我觉得人在很难过的时候，是可以调整自己的心态的，比如说可以去听一听音乐，或者出去散散步，或者看看说，然后也可以给朋友倾诉一下，我一般情况下都是会自己去外面商场转一转，或者和朋友出去散散步，就可以调整自己的心态了

Answer 4

如果你很难过很想要哭的话，那么这个时候就尽情的哭泣吧，有时候情绪的宣泄真的是非常好的东西。当你哭过之后，你就会发现事情也就是那么回事，没有什么大不了的。所以这个时候你才能够好好的去找一些问题对策。

Answer 5

很多时候，我们都觉得哭是没有任何作用的，但是有的时候哭出来可以释放自己的压力，在你伤心难过的时候最需要的就是与人交流，你可以给你的知心好友或者值得信赖的朋友，当然，最好的方式还是有人能够在你的身边陪着你，陪你聊天，解闷，帮你分析。