太压抑了怎么办呢 10
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学会调控情绪。运动、旅游、唱歌跳舞、改变认识等。
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去旅游，逛街购物，去KTV大声唱歌，在空旷地大喊宣泄
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太压抑自己对身体健康不利，要放松心情。
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走出去，离开让你压抑的人或事情，换了环境
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可以和自己的闺蜜说一下自己的心事，多出去走走
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