跑步需要带护膝吗?
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护膝,当然就是保护膝盖部位的了。再说跑步,跑步是常见的锻炼身体的方式,要说他可能对膝盖造成的损伤,就只有不小心摔了或者常年的磨损(冬天也可以保温),那么如果佩戴护膝的话就需要佩戴能保护髌骨,具有良好固定性的。如果膝盖有老伤,则建议佩戴,否则就不必
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平时在训练的过程中，如果膝盖没有不适的感觉，当然不带是很好的。
戴护膝只能让你的的股四头肌越来越少，因为跑步时需要大腿去支撑的一部分力量由护膝代替，不利于肌肉的发展。
但是如果本身有伤在身，或者要跑一个很长的距离时，护膝的保护作用还是具有很大的积极意义的。
戴护膝只能让你的的股四头肌越来越少，因为跑步时需要大腿去支撑的一部分力量由护膝代替，不利于肌肉的发展。
但是如果本身有伤在身，或者要跑一个很长的距离时，护膝的保护作用还是具有很大的积极意义的。
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