如何从130多斤瘦到九十多斤?
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我老公出轨了,我一个多月瘦了16斤,借坡下驴开始锻炼了,现在简直脱胎换骨,美成跟他认识之前的样子,一是受刺激,二是自己有意识要变美!这种机遇不是人人都有,不求能遇到,但求时刻保持警惕我的姐妹们
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肥胖是病,不治,这个那个借口干毛线啊,我接近140俩个月瘦到95.不也照常工作生活吗?你顾虑那么多就不要减肥,先减肥就立刻马上。
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我164,体重116我还没觉得自己胖的不要不要的,我妈就让我少吃点,我现在17她说年轻时不减,等以后减着更难。于是乎,现在踏上了减肥节食路,每晚上爬楼梯9层若干来回,晚上卷腹若干次,深蹲若干次,腿垂直靠墙半个小时,早上一杯水然后去蹲厕所。还有一个月左右开学,不知道能减多少
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我180斤,5个月现在155,没运动,没节食,只是把主食不吃了,只吃菜,鸡肉,鸡蛋白,🐂肉,玉米,偶尔还吃点零食,水果正常吃,每个月掉5斤左右,如果完全不吃零食,应该还能多掉几斤。
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从高三下学期开学开始到那年暑假结束一直在瘦,主要靠节食,也有可能是心理压力大,吃得少了很多。一共瘦了24斤,整个人的感觉都不一样了。
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