如何从130多斤瘦到九十多斤？
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真实案例，生娃前135，生娃后将近100斤，
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我是早上吃一包代餐一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上一包代餐，全程不吃猪肉，一个月瘦了8斤
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一天吃一餐 ，稍微动一下，坚持一周，可以瘦3-5斤
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不吃零食，多喝水，我米饭吃的也不多，各种粥喝下去
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产后三个月开始减肥，坚持了三个多月，从130到现在105，还在继续中，每天正常吃饭只不过每一顿吃的很少，肥肉都照样吃，只是吃的不多
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