如何从130多斤瘦到九十多斤？
165个回答
展开全部
刚开始减肥，控制饮食，多喝水，上下班爬楼梯，一个星期瘦了六斤
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃多运动 能站着绝不坐着 油腻辛辣的食物不碰
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
体重：@ 体脂率：A
第一部，计算瘦身体重：B＝体重-脂肪
@-（@×A）＝瘦身体重B
第二部：计算增肌总热量摄入
B×42大卡＝C
第三部：计算各种营养摄入量
碳水＝（C×0.6）÷4＝…克
蛋白质＝（C×0.25）÷4＝…克
脂肪＝（C×0.15）÷4＝…克
按照这个吃吧
第一部，计算瘦身体重：B＝体重-脂肪
@-（@×A）＝瘦身体重B
第二部：计算增肌总热量摄入
B×42大卡＝C
第三部：计算各种营养摄入量
碳水＝（C×0.6）÷4＝…克
蛋白质＝（C×0.25）÷4＝…克
脂肪＝（C×0.15）÷4＝…克
按照这个吃吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
水煮菜加运动不瘦你打死我
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
真的遇见感觉天塌的事情的时候就瘦了，125斤一个星期掉到110斤，就因为老公出轨
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
