Question

什么运动最消耗卡路里？

Answer 1

消耗这种卡路里的运动，我觉得应该就是游泳，或者说跑步都是非常好的这些有氧运动，有氧运动根据你运动的时间来确定。可以有一个更好的结果吧。

Answer 2

第一个游泳，游泳一小时可以消耗800卡路里，能锻炼到身体的每一块肌肉是，消耗热量最好的方式。
第二个跑步，跑步每小时消耗的热量为600卡路里，跑步需要注意正确的跑步姿势。
第三个骑自行车，骑自行车每小时的消耗是500到1000卡路里之间。
第四个跳绳，跳绳每小时的消耗量为800到1000卡路里之间。

Answer 3

仰卧起坐，蹬腿跑，这些运动都是可以消耗卡路里的。

Answer 4

消耗卡路里的运动一般都是一些剧烈运动。常见的剧烈运动一般有：跑步 游泳 打篮球，踢足球等。

Answer 5

最好的运动方法是通过游泳，尤其是在夏季，既可以达到降温的效果，还可以有助于瘦身，而且游泳可以活动人的整个身体，所以能够消耗全身的热量，平时每游泳20分钟左右可以消耗470卡路里，如果是每次有半个小时以上可以燃烧脂肪，当然，如果是不喜欢游泳，可以选择慢跑，快跑，燃烧的卡路里是也比较多的。