Question

喝代餐奶昔保持身材有用吗？对身体有害吗？

Answer 1

^这个也是因人而异吧，开始应该有效果的，后期要靠坚持的，也就是各种营养成分的产品，对身体没什么太大的伤害，

Answer 2

那是因为你没有选对好的代餐奶昔，可以试一下高美高奶昔，2倍高蛋白+2倍膳食纤维，让你在保持身材的时候依然能够有健康的身体。

Answer 3

应该没伤害 但是开始吃东西是不是也会反弹 个人看法

Answer 4

以我个人的减肥经历来说，保持体型还是要以平衡的饮食结构和规律的作息时间，搭配适量运动来保持。