Question

胃胀气怎么办？

胃胀气怎么办

Answer 1

胃胀气首先是左侧睡，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状。
第二，按摩。平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈。个人觉得按摩完后会舒服一点。
第三，热敷。用手能承受的最滚烫的热水，泡过毛巾拧干，敷在肚子上，用力压，肚子胀气的话，可以摸到乒乓球大小的气块，隔着热毛巾压气块，气块会游走并发出咕噜咕噜声音，肚子就不疼了。
第四，锻炼。仰卧起坐或者平卧举腿，练到极限，肚子腹肌酸酸的，整个肚子都暖暖的，什么肚子疼都不见了。
第五，注意饮食。别吃易胀气的食物，黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物就少吃，多吃点面条。如果近期有吃过不干净的东西，或者有吃过抗生素，那要考虑到肠道可能有菌群失调，多喝点酸奶，怕凉可以稍微热一下喝，补充点益生菌。
最后，改掉不良习惯。饭必须定点吃，吃饭时候少说话，专心吃，不能看电视，不能看报纸，不能看手机，不能动脑子，饭后半小时都不能做作业。哪天肚子不舒服了，肯定就是这些不良习惯引起的。

Answer 2

胃胀气可以通过顺时针按摩腹部缓解，可以促进胃肠蠕动。患者还需要去做胃镜检查，明确是否发生器质性病变。患者要避免吃容易产气的食物，此外吃东西的时候最好细嚼慢咽，避免吞入过多空气。

Answer 3

胃里胀气考虑有炎症的可能性比较大，首先可以去医院做一个胃镜，明确诊断，另外可以吃一些质子泵抑制剂，奥美拉唑，雷贝拉唑，泮托拉唑等等，另外也可以加用一些黏膜保护剂，如，胶体果胶铋，橘橼酸铋钾。或者一些助消化的药物，例如复方消化酶。