Question

催乳可以让奶水变多吗

Answer 1

可以
以下方法更好
多休息

乳汁的合成和分泌受很多激素影响，充足的睡眠和休息有利于激素平衡，激素平衡有利于奶水的合成和分泌。应规律睡眠，而不是熬夜后第二天闷头猛睡。

2、多喂

让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法，因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌，而催乳素能促进乳汁的合成和分泌。

所以只要宝宝想吃，就应该喂奶，产后经常不限制时间和次数的喂奶可以刺激奶水的分泌，让奶水早点来，也可以避免随之而来的乳房肿胀。

另外，让宝宝吸完一边的乳房，如果宝宝还要再吃，再给他吸另外一边的乳房，下一餐再由另一边的乳房开始喂食，如此，两边乳房都受到刺激的话，就都可分泌更多的奶水。

3、多补充优质蛋白

即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%，正常情况下每日泌乳量约为750毫升，所含蛋白质约9克，但母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%，故分泌750毫升乳汁需要膳食蛋白质13克，所以保证充足的优质蛋白摄入可以提高转变为乳汁蛋白的效率，对提高奶水的数量和质量都非常重要。

4、喝下奶的催乳汤和清淡的粥汤

乳汁中接近90%都是水分，所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌，普通人每天应至少单独饮水1200毫升(约6杯水)以上，哺乳期的妈妈还应该多补充1000毫升左右，但如果这1000毫升全靠喝白开水的话，对乳母来说真是一种折磨，所以适当多喝点富含水分的催乳汤和粥显得十分必要，但一定要记得这个汤要少油少盐。

“一减”必须要做到

“一减”是指减压放松。当放松的时候，副交感神经兴奋，而副交感神经的兴奋可以促进乳汁分泌。社会和家人应尽量创造轻松舒适的喂哺环境。

Answer 2

　催乳并不是像变戏法似的，让宝妈的乳汁瞬间变多。而是想办法让宝妈的乳腺管疏通，给下奶做好准备，让宝妈下奶更通畅。因此催乳可以让奶水变多的说法只是催乳师打的广告，要想奶水变多，还是要需要宝妈配合注意饮食和情绪的。但是催乳师确实是可以帮到宝妈的，最起码可以给下奶提供更好的先天条件，因此宝妈要结合自己的实际情况来决定需不需要请催乳师。
　　如果宝妈是因为乳腺管堵塞，导致的奶水不足，那就是需要请催乳师帮忙的。在催乳师的专业按摩下，可以帮助宝妈疏通奶管，然后再配合合理的饮食奶水很快就会变多。但如果宝妈是因为自己的情绪和气血虚的原因导致的奶水不足，那就是没必要请催乳师的，可以看诊中医，喝一些中药来调理，效果会更好。
花生红糖吃了奶涨
　　花生红糖是非常催奶的食物，但是吃多了难免会有涨奶的情况发生。这时除了停止食用花生红糖之外，还有什么方法可以解决涨奶问题呢?
　　1、热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
　　2、按摩热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。但是如果是涨奶非常痛的话，要及时寻医，让医生开点止痛药服用，不可自己在家胡乱吃药。
　　3、借助吸奶器奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
　　4、热水澡当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。 5、温水浸泡乳房可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

Answer 3

催乳能让奶变多吗
　　母乳喂养越来越被更多的宝妈所追捧，其实任何一个宝妈的初衷都是希望可以给宝宝吃母乳的。但是好多时候，宝妈并没有这样的先天条件，奶水不足是导致宝妈放弃母乳喂养的主要原因。都说这样的时候可以请催乳师帮忙，那催乳可以让奶水多吗?
　　催乳并不是像变戏法似的，让宝妈的乳汁瞬间变多。而是想办法让宝妈的乳腺管疏通，给下奶做好准备，让宝妈下奶更通畅。因此催乳可以让奶水变多的说法只是催乳师打的广告，要想奶水变多，还是要需要宝妈配合注意饮食和情绪的。但是催乳师确实是可以帮到宝妈的，最起码可以给下奶提供更好的先天条件，因此宝妈要结合自己的实际情况来决定需不需要请催乳师。
　　如果宝妈是因为乳腺管堵塞，导致的奶水不足，那就是需要请催乳师帮忙的。在催乳师的专业按摩下，可以帮助宝妈疏通奶管，然后再配合合理的饮食奶水很快就会变多。但如果宝妈是因为自己的情绪和气血虚的原因导致的奶水不足，那就是没必要请催乳师的，可以看诊中医，喝一些中药来调理，效果会更好。
花生红糖吃了奶涨
　　花生红糖是非常催奶的食物，但是吃多了难免会有涨奶的情况发生。这时除了停止食用花生红糖之外，还有什么方法可以解决涨奶问题呢?
　　1、热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
　　2、按摩热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。但是如果是涨奶非常痛的话，要及时寻医，让医生开点止痛药服用，不可自己在家胡乱吃药。

Answer 4

母乳喂养越来越被更多的宝妈所追捧，其实任何一个宝妈的初衷都是希望可以给宝宝吃母乳的。但是好多时候，宝妈并没有这样的先天条件，奶水不足是导致宝妈放弃母乳喂养的主要原因。都说这样的时候可以请催乳师帮忙，那催乳可以让奶水多吗？
催乳并不是像变戏法似的，让宝妈的乳汁瞬间变多。而是想办法让宝妈的乳腺管疏通，给下奶做好准备，让宝妈下奶更通畅。因此催乳可以让奶水变多的说法只是催乳师打的广告，要想奶水变多，还是要需要宝妈配合注意饮食和情绪的。但是催乳师确实是可以帮到宝妈的，最起码可以给下奶提供更好的先天条件，因此宝妈要结合自己的实际情况来决定需不需要请催乳师。
如果宝妈是因为乳腺管堵塞，导致的奶水不足，那就是需要请催乳师帮忙的。在催乳师的专业按摩下，可以帮助宝妈疏通奶管，然后再配合合理的饮食奶水很快就会变多。但如果宝妈是因为自己的情绪和气血虚的原因导致的奶水不足，那就是没必要请催乳师的，可以看诊中医，喝一些中药来调理，效果会更好。

Answer 5

母乳也要讲科学的。引起少奶的原因很多，如：母乳喂养方法不当、宝妈情绪不良、可能太累了，或吃了可引起少奶的食物或药物（如麦芽、老母鸡、韭菜、贵阳市传说的啤酒虾、雌激素高的食物等）都会使母乳越来越少，有些宝妈觉得吃一些催乳的药物或买来的催乳汤就会让奶水多起来是错误的，还不会有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根据情况用相应的催乳手段才可解决问题。建议在淘宝上请当地专业正规的催乳师帮助指导母乳喂养，帮助催乳。任何时候母乳营养也高过奶粉很多，母乳营养成份有四百多种，而牛奶才有一百多种。奶水不够不要想着混合喂养，应该去想如果正确的把母乳喂好。