Question

健身练什么部位最难?

Answer 1

健身练什么部位最难，我觉得很多人都觉得肯定是肚子健身的时候是最难的。但是其实我觉得对于喜欢健身的人来说，能够持之以恒的人来说，练哪里其实都是比较简单的。对于没有恒心的人来说，练什么部位都是很难的。

Answer 2

健身练的话一般大肌群容易练，而一些小的肌群不容易练。例如背部的肌肉，还有腹部的肌肉。脖子上的肌肉也是不容易练的。

Answer 3

身体每个部位都有一定肌肉存在，位于颈部的肌肉是最难练习的，需要特别注意颈椎的压力和力量的大小，更需要有专业人士来辅导才能进行锻炼

Answer 4

可以看到，背部肌群数量是五花八门且十分庞大的。带我健身入门的大哥曾经和我说过，练背的动作最多，因为背部肌群最多，而且背部训练持续时间长，夸张的说你甚至可以用各种动作花式练一天背。讲真，想要有一个厚实且宽的倒三角背是十分困难的，三分天注定，七分靠打拼，好多职业健美选手拼到后期就是拼细节，肌群越多的部位也就越能凸显细节，这也就是传说中的高手练背。

Answer 5

健身练腰部是最难的，需要按照科学的方法才能把腰部锻炼得更加健康的。