Question

高血压“怕缺钾”，吃什么能补钾？

Answer 1

高血压怕缺钾，吃香蕉能补钾。

Answer 2

吃补钾的保健品就可以补钾。

Answer 3

钾是对人体很重要的一种元素，许多生理功能都需要钾的参与。缺钾会引起机能紊乱，甚至危及生命。钾存在于很多食物之中，正常饮食情况下不需要补钾。出现低钾血症时，可以口服果味钾（枸橼酸钾颗粒）或者静点氯化钾补钾。食用含钾较多的食物也有助于补钾，包括香蕉、橘子、柚子、木瓜、柿子、苹果、西瓜、草莓、荞麦、玉米、红薯、大豆、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆、紫菜、海带、榛子、腰果、南瓜子、葵花子、瘦猪肉、猪肝、猪腰、刚刷牙怕就该起什么人不敢骑什么啊，没有什么吃的呀，高速啊，肥肉又不敢吃，什么都不敢吃。没有什么好吃的哟，这不就是切丝菜吗？亲，那个排骨钙片也可以补诶，补电嘞不就是这样的。

Answer 4

食物方面补钾效果好的有以下几类：

第一，土豆，土豆是主要含钾的主食，煮熟了之后蘸盐吃可以补钾。

第二，香蕉，香蕉含钾丰富，吃香蕉可以起到补钾的作用。

第三，沙丁鱼，沙丁鱼等鱼类也含钾较为丰富。

第四，薏米，除湿薏米也有含钾高的效果，吃薏米饭也可以起到补钾的效果。

第五，紫菜，紫菜是一种海藻类植物含钾也比较丰富，另外还含有丰富的碘。

第六，莲藕，秋季产的莲藕可以起到补钾的作用，另外莲藕还可以润肺。

第七，绿豆，绿豆也是含钾丰富的食物，夏季喝绿豆汤不仅可以补钾还可以祛暑。

除了食物之外还可以吃药物来补钾，比如10%的氯化钾口服液和补达秀及氯化钾缓释片均可以起到补钾的效果。

Answer 5

吃芹菜可以补钾。