Question

大部分人青春期，脸上都会长痘痘，长痘痘之后我们要如何缓解呢？

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Answer 1

在生活当中，很多人都会为长痘痘这个事情而感到烦恼，在青春期的时候，很多人都会长青春痘。那么，长痘痘之后我们要如何缓解呢？我们大家一起去了解一下。

一、长痘痘之后我们要如何缓解呢？

长痘痘之后，我们可以通过一些合适的方法去缓解。最常见的方法就是通过去买药膏来进行消炎，抗感染的治疗。还有，可以通过饮食和生活习惯来进行调理。很多人长青春痘，可能是因为吃了一些垃圾食品或者是刺激性的食品，所以，可以通过调节饮食习惯来进行调理，少吃一些辛辣油腻刺激性的食物。另外，不要熬夜，熬夜就会导致长痘痘。所以，养成一个良好的作息习惯，早睡早起。不要抽烟喝酒，要有一个稳定的情绪，还有，长痘痘的时候可以多喝水，最好保持每天8杯水，喝水可以让人体的新陈代谢更快，这样可以很好的帮助我们缓解。还有，保持脸部的清洁。早上和晚上都要用洗面奶进行洗脸，但是，一定要选择合适自己肤质的洗面奶，年轻人就应该要选那些保湿补水的洗面奶。运动排汗也有利于祛痘，运动的时候可以帮助人体排出体内的毒素，还可以促进皮下的油脂推动角质栓的排出，这样就能够很好的帮我们清除痘痘。还有，可以多吃一些清热解毒的食物，比如，白萝卜，百合等等。如果要买祛痘产品的，最好去正规的店里面买，否则，买到劣质的就会让你长痘痘的情况越来越严重。值得注意的是，长痘痘之后一定不要用手去挤痘痘，我们的手有很多的细菌，用手去挤痘痘，就容易出现感染的情况，会让病情恶化。以上只是我的个人看法。

Answer 2

在长了痘痘之后，一定要去医院经过相应的检查之后，根据医生的嘱咐服用相关药物，并且每天注意清洁脸部卫生，保持脸部卫生干净，不要让多余的角质层堆积在脸部，而且要饮食清淡，加强适当的运动，加快身体新陈代谢，促进身体的排毒作用。

Answer 3

要吃水果和蔬菜，要多喝热水，不可以吃辛辣的食物，要注意休息，要缓解自己的压力。

Answer 4

每晚睡前用盐水清洗,不要挤痘,蛋清面膜法,痘痘成熟挤出白色,及时做好护理.不吃辛辣食物.