Question

小孩不能喝蜂蜜水吗

Answer 1

小孩不能喝蜂蜜水吗？

对于两周岁以内的孩子是不可以喝蜂蜜的，此时孩子肠道没有发育稳定，容易和蜂蜜里中的一种肉毒杆菌，出现中毒的反应。同时蜂蜜中还含有雌性激素，对孩子的生长发育有不良的影响。

两周岁以后的孩子可以适当的服用蜂蜜，并且可以有效的吸收蜂蜜当中的蛋白质，氨基酸，葡萄糖维生素，多种有机酸盐等对人体有益的元素。可以促进宝宝的骨骼强度，帮助宝宝胃肠道的蠕动，还可以防止宝宝便秘的发生。

很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应用白开水代替蜂蜜水。

因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。

再者，空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。

因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。