Question

血脂高吃什么降血脂最快？

血脂高吃什么降血脂最快

Answer 1

血糖高的患者应注意饮食的营养丰富和膳食结构合理，对控制血糖较好的常见食物如下：

1、粮谷类：蔬菜和肉类中通常含有的糖类较少，主食和水果中含有较多糖类。主食可较多选择粗粮，如粟米、赤小豆、荞麦面、小麦、玉米、大麦、绿豆等，不仅具有丰富的营养元素，还有助于降低血糖；

2、水果类：可选择含糖量较低，且富含果胶的水果，如桃子、菠萝、杨梅、樱桃、柚子、李子等。水果含有丰富的纤维素和矿物质，有利于营养平衡；

3、蔬菜类：糖尿病患者可根据个人喜好，选择有利于控制血糖的蔬菜，如南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、洋葱，以及大蒜、芦笋、韭菜、芹菜等。蔬菜中通常含有丰富的微量元素、纤维素、维生素等，有利于促进肠蠕动，帮助身体新陈代谢，帮助高血糖患者降低血糖；

4、其他类：此外还有许多食物适宜血糖高的患者食用，如鳝鱼、蘑菇、黑芝麻等，不仅能够为血糖高的患者补充身体所需的微量元素，还能够有助于患者增进食欲、降低血糖，能够帮助机体控制血糖在平稳状态。

Answer 2

1.食物：患者想要降高血脂，通常可以吃山楂。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C等，因此具有扩张血管的作用，而且可以有效地改善微循环、降血压，以及促进胆固醇排泄，从而可以很好地降低患者的高血脂。另外，患者也可以吃洋葱，因为洋葱中含有二烯丙基二硫化物，硫氨基酸等成分。这些成分可以有效起到稀释血液的作用，因此可以很好降低患者的高血脂。

2.药物：降高血脂的药物主要包括他汀类、贝特类等，一般他汀类的药物主要包括辛伐他汀、阿托伐他汀等，这类药物是用来降低胆固醇，降低低密度脂蛋白，从而快速降低患者的高血脂。而贝特类的药物主要包括非诺贝特、苯扎贝特等，这类药物可以快速降低患者体内的甘油三酯，从而降低患者的高血脂。

Answer 3

1.食物：患者想要降高血脂，通常可以吃山楂。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C等，因此具有扩张血管的作用，而且可以有效地改善微循环、降血压，以及促进胆固醇排泄，从而可以很好地降低患者的高血脂。另外，患者也可以吃洋葱，因为洋葱中含有二烯丙基二硫化物，硫氨基酸等成分。这些成分可以有效起到稀释血液的作用，因此可以很好降低患者的高血脂。

2.药物：降高血脂的药物主要包括他汀类、贝特类等，一般他汀类的药物主要包括辛伐他汀、阿托伐他汀等，这类药物是用来降低胆固醇，降低低密度脂蛋白，从而快速降低患者的高血脂。而贝特类的药物主要包括非诺贝特、苯扎贝特等，这类药物可以快速降低患者体内的甘油三酯，从而降低患者的高血脂。

Answer 4

1.食物：患者想要降高血脂，通常可以吃山楂。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C等，因此具有扩张血管的作用，而且可以有效地改善微循环、降血压，以及促进胆固醇排泄，从而可以很好地降低患者的高血脂。另外，患者也可以吃洋葱，因为洋葱中含有二烯丙基二硫化物，硫氨基酸等成分。这些成分可以有效起到稀释血液的作用，因此可以很好降低患者的高血脂。

2.药物：降高血脂的药物主要包括他汀类、贝特类等，一般他汀类的药物主要包括辛伐他汀、阿托伐他汀等，这类药物是用来降低胆固醇，降低低密度脂蛋白，从而快速降低患者的高血脂。而贝特类的药物主要包括非诺贝特、苯扎贝特等，这类药物可以快速降低患者体内的甘油三酯，从而降低患者的高血脂。

Answer 5

绿豆芽：将胆固醇排出去
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素c可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
洋葱：升高好胆固醇
洋葱是极少数含有前列腺素a的蔬菜，前列腺素a是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。
苹果：吸收多余胆固醇
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。