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你是不是有社交恐惧症，就是不喜欢出去社交，不喜欢跟一些不熟的人交往。但是如果你真心想要改变这种心理的话，我觉得可以先试试主动的去约见你想见的人，你的亲人，你的好朋友，跟他们说说你的情况，聊聊天，分享你最近的生活。如果有好转的话，就试着接受朋友的邀请，你可以不要去那种大型的朋友聚会，先试着接受几个人的聚会，然后也不要去那种人多的地方，找个安静的地方聊聊天，打打游戏的都行，这个主要看个人。反正还是不能总是一个人呆着。
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