Question

为什么一觉醒来会腰酸背痛？

Answer 1

腰酸背痛的原因通常是腰背肌的筋膜炎、腰肌劳损导致的，由于长期的姿势不正确、寒冷刺激、着凉、局部的损伤都可以导致肌肉的损伤、肌肉的劳损，后期会引起腰肌筋膜炎和腰肌劳损的发生，这些都是无菌性炎症。当损伤后会出现局部的水肿、渗出甚至粘连，严重的患者会导致条索状硬结的发生。根据临床表现的不同，治疗方式也不同，对于轻症腰背部酸痛的患者，可以经局部的热敷、按摩、理疗、微波治疗得到缓解。当局部有硬结形成时，可以行局部打封闭、小针刀治疗进行松解，严重的患者需要进行手术治疗。

Answer 2

一、有可能是腰椎的一些疾病，例如是腰椎骨质增生，腰肌劳损，腰椎间盘突出等情况。

二、有可能是床垫太软或者太硬，导致睡觉的时候，腰背部的肌肉需要长期用力来维持正确的体位，而出现劳损性的疼痛。 如果是床垫的问题，更换床垫就能解决问题，如果是腰椎疾病就必须要按照专科的治疗方法来治疗

Answer 3

一觉醒来发现腰酸背痛有以下几个原因：第一，可能是腰肌劳损；第二，考虑可能是运动量大从而过度劳累导致腰酸背痛；第三，可能和平时坐姿不正确有关系；建议平时多注意休息，尽量少做一些运动量大的动作，不搬重物，避免劳累，不要长时间保持一个坐立或站立姿势，不做剧烈运动，适当的运动还是有必要的，吃一些钙片也可以得到缓解。

Answer 4

一觉醒来发现腰酸背痛有以下几个原因：第一，可能是腰肌劳损；第二，考虑可能是运动量大从而过度劳累导致腰酸背痛；第三，可能和平时坐姿不正确有关系；建议平时多注意休息，尽量少做一些运动量大的动作，不搬重物，避免劳累，不要长时间保持一个坐立或站立姿势，不做剧烈运动，适当的运动还是有必要的，吃一些钙片也可以得到缓解。

Answer 5

1.与床垫有关

早上起床腰酸背痛可能与床垫有关。
2.与睡觉姿势有关

与旧床垫引起腰酸背痛的情况相似，仰卧和侧卧也有可能会导致脊柱无法维持正常的生理曲度，增加椎间盘的压力，引起腰酸背痛。

那么，如何改善这种情况呢？你可以这样做：

仰卧时，在腰下方放置一个腰枕，在双膝下方放一个枕头。
侧卧时，在双膝之间放置1-2个枕头。
以上两种细微的操作，都有助于维持脊柱正常的生理曲度，减轻关节受到的压力，预防疼痛。
3.与腰椎的退行性变化有关

例如腰椎间盘突出或脱出者，早上起床容易腰酸背痛，可能是由于睡觉时椎间盘内的髓核吸收水分膨胀，加剧了腰椎神经收到的刺激引起。