深蹲对身体的好处有哪些?如何练习才练不出大粗腿 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 白头黑白白发人9121 2022-04-29 · TA获得超过305个赞 知道小有建树答主 回答量:129 采纳率:97% 帮助的人:53万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我喜欢健身,尤其瑜伽,瑜伽也有深蹲的动作,深蹲的好处:第一,锻炼腿部力量,让身体更平衡。第二,腿部得到拉伸,调整内分泌。第三,有提臀的作用,让身材更好。深蹲的坏处:动作不规范有可能伤害膝盖,深蹲的时候切记膝盖尽量不要超过脚尖。以免膝盖受重过多而受伤。深蹲并不是让腿变粗,而是肌肉结实显得小腿肚子粗,健康最重要,让自己肌肉满满,是不少型男追求的标准。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-04-28 深蹲对身体的好处有哪些?如何练习才练不出大粗腿? 2021-06-09 练习深蹲容易练成粗腿,有哪些方法可以避免做深蹲粗腿? 2021-05-18 经常练习深蹲,有哪些好处呢? 2022-09-02 为什么建议做深蹲?深蹲有哪些好处? 2021-06-17 做深蹲能增强大腿肌肉吗?做深蹲的时候要注意些什么? 1 2020-12-18 深蹲真的会把大腿练粗吗 2021-01-11 怎样进行深蹲锻炼科学又不伤身体? 2021-05-25 练习深蹲容易练成粗腿,要怎么避免呢? 为你推荐: