这两天突然睡不着觉，怎么办？
39个回答
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那要看你是工作压力还是 情感或生活问题！
除了 安眠药没其他可以一并解决的
医生也会对待你的症状不同而 诊断！
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你可以多锻炼，让自己疲劳，这样就自然想睡觉了！嘿嘿！我出现这种情况就是这样做的！
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俺有个绝妙的好方法 去做一些自己平时不愿做的事 比如看书啊 学习啊 我一看到书立刻就睡了
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睡前做运动，或者逛街
累死累活的感觉就OK
然后喝一杯热牛奶
保证睡得香香流口水...
累死累活的感觉就OK
然后喝一杯热牛奶
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睡前喝点牛奶可能会好些,不过如果是你自己心里有事,就只能靠自己想开了.
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