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水果打成汁会营养流失吗?
8个回答
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水果里面的营养成分多为维生素,但是水果果肉细胞里面存在着大量的活性酶,在完整的时候,存在于细胞里面,不会释放出来破坏维生素等营养物质的活性,但是一旦榨橙汁之后,细胞壁被破坏,这些酶就出来了,这时候营养成分分解,就都流失了。
其实在榨汁前用沸水焯一下,一下就起来,可以把细胞里面的酶灭活,这样再榨汁就能保证营养成分不流失了~
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2018-06-28 · 主营菌菇特产、渔家海味、五谷杂
方家铺子始于1978年,旗下主营包含菌菇特产、渔家海味、高端参茸、五谷杂粮、休闲食品和清新花茶等系列的南北干货食材,它们是大自然的馈赠,餐桌上的养生食材。爱吃,何必远行,与你分享食材之旅的故事。
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苹果+香蕉,不仅口感好,营养也好,可以去身上水肿、降压、美容通便。
柠檬汁、猕猴桃汁、橙汁都可以美白祛斑。
汁多的水果都可以打成汁,并且营养各异,根据自己口味可更换着吃,这样就不怕营养缺乏。
柠檬汁、猕猴桃汁、橙汁都可以美白祛斑。
汁多的水果都可以打成汁,并且营养各异,根据自己口味可更换着吃,这样就不怕营养缺乏。
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会
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