我最近不知道怎么回事 晚上九点多睡觉 半夜一两点钟或者十二点就醒怎么也睡不着 到凌晨才能睡着 结果
我最近不知道怎么回事晚上九点多睡觉半夜一两点钟或者十二点就醒怎么也睡不着到凌晨才能睡着结果六点钟就醒早上也很困但是也睡不着也害怕早上睡觉了夜里更没法睡了怎么办最近早上头疼...
我最近不知道怎么回事 晚上九点多睡觉 半夜一两点钟或者十二点就醒怎么也睡不着 到凌晨才能睡着 结果六点钟就醒 早上也很困但是也睡不着 也害怕早上睡觉了夜里更没法睡了 怎么办 最近早上头疼 而且早上起来就会晕得把着墙 闭一会眼睛才行也可能是低血糖 困扰呀
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6个回答
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你这个可能是生物钟有点乱了，跟你长期睡眠作息有关，你应该要调整一下自己睡眠的时间，尽快的把生物钟调整过来。尽量在11点左右睡觉，第二天调好闹钟起来，如果光靠这个也调整不过来，那就在晚上喝一杯戈宝茶，这样也有助于你调整这个生物钟。
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50岁还老做梦第二天就记不清了
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多大了？做不做乱七八糟的梦？起床后身体有没有过于疲劳的感觉？
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试着晚点睡吧
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或者看看英文教学视频。
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建议先去医院检查看下，这个不是血糖的问题！
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