Question

哺乳期吃的营养都是供给婴儿吗

Answer 1

哺乳期需要吃营养素吗
1、哺乳期妈妈都需要补充大量的钙。因为宝宝需要充足的钙来促进骨骼发育；
2、而且宝宝在出生后也是只能依靠妈妈体内的铁元素来维持需要，产后妈妈们要吸收足够的铁就要腊缺多吃含铁丰富的食物；
3、宝宝的大脑和神经发育需要脂肪，母乳中50%的热量来源于其中的脂肪成分，能更好地促进宝宝脑部发育。
哺乳期注意事项
1、饮食要全面，要多补充蛋白质，避免刺激性的食物，避免寒凉性的食物水果等，更不能吃雪糕等，避免吃能回乳的食物。
2、哺乳期妇女一定要慎重使用药物，有些药物对宝宝是安全的，有的药物却会产生不良甚至非常严重的反应，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。
在哺乳期中，我们要在为宝宝进行母乳喂养的同时也保证自己身体的情况。因此在这个特殊时期中悔局御，碧岩一些人体必需的营养素还是非常有必要进行补充的，比如钙元素和铁元素，这些元素不仅能够改善母亲的体质，也能让乳汁中蕴含更高的营养，以供给宝宝。