香菇炒什么菜好吃
香菇素有“山珍”之称,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的特点,常吃能增强免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、降三高等功效;而茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,富含维生素P和维生素E等,常吃能抗衰老、降低胆固醇、保护心血管、防胃癌、清热解暑等功效。
【蚝油香菇烧茄子】原料:茄子1个香菇5朵生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺油盐适量制作:
1.准备好原材料;
2.茄子切片后加入少许盐拌均匀腌制一下;
3.微微出汁后拌入适量的淀粉,让其均匀地裹在茄子表面上;
4.热锅凉油,放入茄子片进锅翻炒;
5.炒至茄子表面微微发黄后加入香菇片进锅翻炒;
6.翻炒两下后.加入1勺生抽翻炒均匀;
7再加入1勺蚝油翻炒均匀;
8.翻炒几下后加入少许盐调味;
9.盛入盘中,撒上葱花。
香菇和什么菜搭配最下饭,和鸡蛋炒最下饭,一次能吃下两碗米饭,让你厌食的时候立刻食欲大开。
食材:香菇、鸡蛋、辣椒、食用盐、食用油、姜
1.香菇清洗掉沙子,控干水,放在炒锅里用水焯熟,焯熟后用凉水冲一下,然后开始把香菇切成一片一片的,单独放在一个控水篮子里控水。
2.青辣椒去掉辣椒籽,清洗干净,沿着辣椒侧面切,切成辣椒丝,单独放在一个盘子里备用。同样的方法,把生姜清洗干净切成姜丝放在碗里备用。
3.鸡蛋2个打散在碗里,放入适量盐,用筷子顺时针搅拌一下,放在一旁备用。
4.用生姜把油爆香,炒锅里刷洗干净,锅烧热倒入食用油,油热放入生姜丝,爆香个1分钟捞出姜丝,然后放入搅拌好的鸡蛋液,边炒边控制好火候,鸡蛋块炒熟后盛放在碗里留着备用。
5.开始炒香菇和辣椒,倒入食用油,油热放入辣椒丝快炒2分钟,然后放入切好的香菇片,快炒2分钟,边炒边放入食用盐,2分钟后放入炒好的鸡蛋块,炒1分钟,1分钟后出锅即可食用。
香菇炒鸡蛋烹饪小技巧:
1.买回来的香菇不要直接放锅里炒,先用水把香菇多洗几遍,香菇里面容易滋生沙子,所以洗香菇时不要只洗一两次就可以了,多洗几次,只要炒出来的香菇也不是很脏,最重要的一点是香菇要用水焯熟才使用,有的人不懂,直接把香菇放锅里炒,那样炒很费事,香菇很难炒熟,所以为了快速炒熟香菇,可以把香菇用水焯熟再炒,这样做出来的香菇更省事,炒熟后再炒入盐入油,有味道。
2.鸡蛋和香菇一定要分开炒,先把鸡蛋炒好盛出来再炒香菇,这个步骤很关键。有的人直接把鸡蛋炒熟好以后,然后放入香菇炒,那样鸡蛋被炒得很碎,而且还很老,所以把鸡蛋炒熟后盛出鸡蛋,然后再重新炒香菇,等待香菇炒到8成熟时,再放入鸡蛋块,这样两种菜肴炒出来都不老,味道十分好吃。
2021-02-01