Question

你们是如何规划自已的退休生活？

Answer 1

这样来规划自已的退休生活

1、不要让自己闲下来

刚开始退居二线的时候，很多退休老人都不知道该做什么，一下子闲下来感觉无所适从，心里总是空落落的感觉没有办法适应。这个时候可以给自己稍微找一些事情来做，不要让自己闲下来，可以培养几个兴趣爱好，多出门走动走动，多和自己的朋友在一起。千万不要自己一个人呆在家里，时间长了容易抑郁。

2、研究饮食，合理搭配

上了年纪以后，各个身体机能都会有所衰退，在饮食方面也应该做出相应的调整。退休老人的空闲时间比较多，可以每天都在家里做饭。为此可以研究一下饮食，看怎样搭配才更养生，看怎么吃才能够让自己更加健康。尤其是一些有基础疾病的老年人，科学健康饮食的前提就是控制身体的各项指标。


3、热爱运动，规律运动

退休老人有充分的时间可以做自己喜欢做的事而运动，对身体健康非常的有好处，是特别好的养生方法。可以根据自己的喜好选择最适合自己的运动，比方说太极拳，再比方说爬山，再比方说跳广场舞等等。没有必要过于追求运动强度，只要动起来，对健康就是有好处的。可以和朋友一起相约运动，这样也会让自己拥有一个不错的心情。

4、锻炼大脑

老年痴呆症是横亘在很多老年人面前的拦路虎，退休老人在空闲时间应该锻炼一下自己的大脑，预防老年痴呆到来。可以做一些能够提高自己记忆力的小游戏，多思考、多用脑，在遇到事情的时候，用不同的角度看待问题，这样才能让自己更加的平和，不至于经常钻牛角尖。

Answer 2

1规划退休生活需要：首先规划退休生活，先要全面分析一下自己的实际情况，比如退休时的财务状况、健康状况、家庭状况等其他方面，看看自己是怎么的一个状态的时候选择退休的。
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规划退休生活需要：如果退休的时候，自己的财务状况良好，且衣食无忧还有富余的时候，健康状态良好，没有家庭负担的话，可以选择去旅行，去自己年轻的时候一直想去的地方，陶冶自己的情操。
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规划退休生活需要：如果退休的时候，自己的财务依然紧张，但是身体状况良好的话，家庭存在负担，那不如干点副业，比如去有些企业当管理顾问，增加收入，缓解家庭压力。
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规划退休生活需要：如果退休的时候，财务、身体健康都不乐观的话，还是选择温饱即可，不要再去折腾，当然也不可以任意劳作，一旦出现更严重的情况，只会让家庭负担更重。
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规划退休生活需要：规划退休生活还需要考虑自己的兴趣爱好，财务状况和身体状况以及家庭状况都可以的话，可以练练书法、唱唱京剧等，根据自己的兴趣爱好参加各种老年组织等，丰富自己的退休生活。

Answer 3

介绍几种老年人退休后的生活方法。 第一，旅游法。或夫妻或与人结伴到高山、到大海、到景区旅游，不要到自己去过的地方，以免触景伤感。到那些环境优美、空气清新、景致怡人而从未去过的地方，让美丽的大自然吸引你的眼球，净化你的心灵，陶冶你的情操。纵情地去拥抱自然、享受生活。 第二，娱乐法。根据自身的特长，选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动，培养、提升自己的兴趣爱好，让快乐伴随自己。特别是歌舞，它不仅具有运动与艺术表现功能，还能增强你对生活的激情和信心。 第三，交往法。不要关在家里封闭自己，要经常参加群体活动，走出去，与人打交道。交往形式很多，如组织同学会、同事会、同乡会、战友会等等，还可参加其他老年群众组织，增加与人交往的机会。这里特别值得一提的是，主动积极与青少年交往，就是人们常说的“忘年交”，这会让你增加活力，青春永驻。若是精力充沛，能够参加诸如老年志愿者组织，开展一些助人为乐的公益活动更好。这样你会感到充实、欣慰与满足。 第四，研读法。就是加强学习，既可重温自己熟悉的专业，又可学习新的专业，更应研究把握现代科学知识和技能，如学习电脑，上互联网漂流等等，也可结合社会热点、焦点开展一些调研活动，并将自己的心得撰写成文，或发表或研讨交流，这样既锻炼了脑子，又提高了自身的文化素质，使自己感到仍然置身于社会的主流。 第五，模糊法。世间万物，其实很多难以说得准确。在职与退休，不过是某一职业或某一职务对于同一部门或单位的相对状态。

Answer 4

退休以后会有大量的时间可以来做自己喜欢的事情，尤其是那些年轻时为了工作和子女不得不放弃的爱好，比如书法，阅读，练字，等等。这些都是可以陶冶情操、使人心情舒畅的事情，可以根据自己的时间进行安排。

外出旅游度假不失为对自己奋斗生涯的奖赏。年轻时为了家庭一直工作没有时间和精力去度假，这个时候不妨犒劳一下自己这辈子的付出。找个伴侣或者朋友一同计划着去想去的地方旅旅游，度度假，好好放松放松。
如果退休后觉得自己的精力还很旺盛，可以找一个适当的工作继续贡献自己的力量。退休后工作并不是为了赚多少钱，而是将自己的能力继续发挥，实现自己的成就感。

当然如果退休后喜欢和子女一同生活照顾子女的起居的话也未尝不可。中国的爸爸妈妈应该是世界上最为子女考虑的父母了，这是中华民族世代相传的文明，也是家庭亲情延续的表现。

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可以选择去老年大学等继续深造。其实学习无处不在，如果不方便去学校进修，也可以选择网络教学，即省时又有多样选择。

Answer 5

你们是如何规划自己的退休生活的？
每个人既向往退休生活，又有点不太向往退休生活，因为一旦退休了之后，就感觉自己的人生将尽走了一多半，感觉老了很多，感觉已经是被社会淘汰了，所以比较失望有落魄的感觉。但是另一方面也感觉比较向往。因为辛辛苦苦一辈子上班，到了退休的时候，可以享受天伦之乐，可以安享晚年，所以是一种矛盾的状态，因此要调整好心态。
那么如何才能做到，好好的规划自己的退休生活呢。根据每个人的具体状况不同。选择适合自己的退休生活方式。
比如有的人喜欢旅游，那么可以适当的经常出去旅游。有的人喜欢琴棋书画，那么可以参加培训班，比较系统的学习，还有一定的集体生活。而有的人家里的孩子成家立业。有了子孙后代，所以可以帮自己的孩子带带孙子孙女。总之要充实自己的生活，不要天天对付过日子。
以上内容仅供参考谢谢。