Question

为什么我会那么嗜睡？几乎一整天都是处于睡眠状态,总觉得睡不够的样子。（我睡眠时间很充足）

特别是上班时间对着电脑，我的上眼皮就会不自觉的亲吻下眼皮。以前在学校也是一样，上课总会打瞌睡，实在受不了这种状态，需要帮助！！！
我还没结婚，而且生活习惯良好！

Answer 1

根据你所述的现象可以判断你的状态：
1、你在生活中比较懒，行动上和思想上
2、你的生活舒适、无忧
3、你无大志，上进心不强
4、你的住所环境可能有身体不好

你可以根据我判断的状态改变一下自己：
给自己树立一个目标明确、难度稍高不容易实现的愿望（理想），然后努力去付诸行动，当你的行动成为一种习惯，就不会老犯困了。
还有可能就是第四种情况，改变一下你住所的环境：可能你的住所由于某种因素影响，造成你的大脑缺氧，再者就是多补充一下营养（补气和补血）

Answer 2

医生们通常认为白天极度嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的。但美国一项最新的研究结果则显示，白天极度嗜睡可能是出现糖尿病或抑郁症的征兆。

据路透社9月5日报道，美国研究人员在宾夕法尼亚州中部地区随机调查了1.65万名年龄在20岁至100岁的男女，其中8.7%的被调查者曾有过日间极度嗜睡的情况。

研究人员在考虑到很多能引起人们日间极度嗜睡的原因后发现，与睡眠呼吸紊乱或睡眠中断相比，日间极度嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有更为紧密的联系。

研究人员发现，到目前为止，精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中，出现日间极度嗜睡的可能性要比其他人高3倍还多。另外，糖尿病也和日间极度嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。研究人员还发现，体型肥胖也能增加人们出现日间极度嗜睡的可能性。

研究人员同时发现，日间极度嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人中更为常见。研究人员对此解释说，年轻人出现这种症状暗示着他们常常睡眠不足或精神抑郁；而老年人则是由于逐渐增多的各种疾病和健康问题所致。

值得一提的是，睡眠呼吸暂停症在日间极度嗜睡中扮演的角色却并不那么重要。这与先前一个研究结果相一致，该研究认为，睡眠呼吸暂停症和日间极度嗜睡两者之间具有的联系非常微弱。

另外，研究人员还首次发现日间极度嗜睡和吸烟之间存在着某种联系。研究人员称，一些吸烟者就是利用尼古丁的刺激作用来驱散自己在白天的睡意。

Answer 3

呵呵，你跟我还很象哦．我以前也是这个样子，一天到晚都想睡觉，不过，我有去问过医生啦，他说是我的身体素质不是很好，缺乏体育锻炼，还有就是老是给自己了一些心理暗示，觉得自己必须要睡觉．如果你的生活很规律的话应该就是这样的了

Answer 4

兄弟估计你不怎么好动，平时要增加体育锻炼，晚上提高睡眠质量（十点半就睡，早六点起来，喝小米粥等），早上吃点提神的食物（如喝玉米粥等），坚持几个月就好了。

Answer 5

可能是精力不充沛,性生活频繁
早上起来可以喝点咖啡提神