如何克服在跑步机上跑步时的无聊感

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shelly2085
2017-04-30 · TA获得超过1850个赞
知道小有建树答主
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跑步机上跑步,最大的问题是单调无聊,如何解决这个问题,只能自己因地制宜。我的解决办法是有网络的时候看电视剧,个人比较喜欢美剧,从2011年跑步机健身开始,几乎看完了所有有关Crime的美剧,其它的也看了很多。由于剧情的吸引,便不再有时间的概念。在没有网络的情况下,个人听事先下载的节奏感非常强的音乐。随着音乐的节奏跑,也是非常快乐的事情,不再无聊。如果是在户外徒步,依然习惯听边听音乐边走,不再觉得累。个人建议,不妨一试。
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仙女不吃糖33
2020-06-19 · TA获得超过4.3万个赞
知道答主
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跑步机上跑步可以听听音乐或者看看电视剧,这样对我们锻炼是有吸引力的,可以减少无聊感
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