Question

贫血是可以通过饮食调理好是吗？

Answer 1

无论是猪肝还是鸭肝、鸡肝，抑或是其他动物肝脏，都含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素。不管采用哪种烹饪方式食用，补血效果都非常棒。但由于肝脏是动物体内最大的解毒器官，容易聚集毒素和重金属，并且胆固醇含量也极高，因此不能多吃。

Answer 2

贫血患者除了通过药物治疗之外，也可以通过日常的饮食调理恢复，那么究竟有哪些食物是贫血克星呢?我们一起来了解一下。
　　1，富含优质蛋白质的食物，比如说蛋类，鱼类，瘦肉，虾以及豆类等等。
　　2，含维生素c丰富的食物，这类食物以水果蔬菜居多，比如说山楂，西红柿，生菜，青笋，橘子等等。
　　3，含铁丰富的食物，像我们经常吃的鸡肝猪肝，海带，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，红糖，油菜等等，含铁量都很高，很适合贫血患者食用。
　　4，含铜丰富的食物，有大白菜，萝卜，海蜇，蛋黄，葡萄干等等。
　　5，红色外壳的食物，比如说红枣，花生，红豆等等。
　　6，动物血液，比如说猪血，鸡血，鸭血等等，也有不错的补血效果。

Answer 3

可以，贫血平时要多吃蛋黄、牛肉、肝脏等含铁丰富的食物外，还应多吃些新鲜果蔬，因为新鲜果蔬含有较多维生素C，而维生素C可以促进人体对铁的吸收和利用，贫血的饮食还有一定禁忌，不能吃太多粗粮、少吃肥甘厚味食物、不要喝咖啡或浓茶；少吃辛辣、生冷食物，忌过多食用糖类食物等。

Answer 4

关于贫血患者的饮食，建议患者吃容易消化的食物。 缺铁性贫血建议多吃含铁量丰富的食物，如红肉、蛋黄、香菇、木耳等，要注意避免不良饮食习惯，如喝浓茶、喝咖啡。营养性巨幼细胞性贫血要保证均衡饮食，对于牙齿不好的老人吃蔬菜可以考虑打成汁来饮用。其他原因引起的贫血除吃易消化的食物外，没有特殊要求。

Answer 5

诱发贫血的原因有很多，除了某些特殊原因造成的失血问题，常见的都是长时间饮食不健康，红细胞生产减少导致。
所以贫血是可以通过饮食调理好的。
一般有：鸡蛋、鱼肉、红肉也就是瘦肉，鲜虾豆类、猪血，鸭血等。某些营养师的课程专门会讲解这一块。
或是药物补充：乳酸亚铁、右旋糖酐铁分散片，柏子养心丸、气血康口服液，复方阿胶浆等。