Question

防掉发的方法？

Answer 1

防掉发的方法，要有充足的睡眠，不熬夜，饮食要规律，营养要均衡，少吃油腻，尽量少操心，心胸要宽广。有积极乐观的心态。

Answer 2

建议平时不要长期吃辣椒，经常吃辛辣的食物会让头皮渗出大量油脂，油脂将会堵塞头皮的头发，因此致使大量头发掉落。一般严重掉发可以用以下几点来改善：
1放松心情：平时可以听听音乐放松一下，不要给自己太大的压力，若压力过大让调节功能絮乱，容易导致大量掉发；
2补充碘质：碘元素能让头发变得亮黑，增强发根，平常你可以吃一些这方面的食物对头发有很多好处，例如海苔、海带、海藻、紫菜；
3补充维生素B：缺少维生素B的话，头发容易发白、掉发多等，你也可以吃点富有维生素B的食物来改善我们的头发，比如西兰菜、瘦肉、菠菜等；之前在我职位晋升的那段期间，也许是休息时间不充足，造成我的发量稀疏，发际线后移，苦恼了一段时间，试了很多方式，但是没有用。后来百度上看到能让头发变多的首姜源生发液水，用了之后，不长头发的地方逐渐长出一些头发，现在头发变多了，自卑感消失了，年轻了很多岁。相信这些阅历应该对你有帮助，愿你能心想事成，望采纳！

追问

感谢你。