1个回答
展开全部
不敢说纠正，权当是讨论吧！
自由泳划水时，小臂伸直到竖直过程中手略微内收速度稍慢目的是抱到更多的水，推水时加快速度目的是推水速度快，发力的根源在身体的左右摆动，发力点在腰部，传递至背部，手臂是这个力的执行方所需发力其实并不多。想象你站立的时候胸前抱着一个大球，手臂往下压的动作，自由泳划水和这个很类似。
小臂移动可能是小臂力量不够推水导致的移位。压水不是单靠大臂和小臂发力，是背部的力量主导的。想象压球，对动作纠正很有帮助
自由泳划水时，小臂伸直到竖直过程中手略微内收速度稍慢目的是抱到更多的水，推水时加快速度目的是推水速度快，发力的根源在身体的左右摆动，发力点在腰部，传递至背部，手臂是这个力的执行方所需发力其实并不多。想象你站立的时候胸前抱着一个大球，手臂往下压的动作，自由泳划水和这个很类似。
小臂移动可能是小臂力量不够推水导致的移位。压水不是单靠大臂和小臂发力，是背部的力量主导的。想象压球，对动作纠正很有帮助
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
