Question

吃鱼油必须配合卵磷脂吗

Answer 1

配合软磷脂效果更好。

深海鱼油中富含EPA，能够把血管中多余的胆固醇和其它垃圾清扫出来，被称为体内血管的“清道夫”，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，促进胆固醇和中性脂肪乳化排出道，能够把鱼油清理出来的垃圾及时的运出体外内，被称为血管中的“搬运工”。

一般深海鱼油和卵磷脂一起服用容时降血脂的效果更显著。

扩展资料：

吃鱼油必须配合卵磷脂可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。

鱼油与卵磷脂同服，内不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。只有Omega-3纯度大于85% 才有真正意义的降脂效果，如容德国puerepa鱼油，其中Omega-3含量高达92%

参考资料来源：百度百科-鱼油

Answer 2

深海鱼油中富含EPA，能够把血管中多余的胆固醇和其他垃圾清扫出来，被称为体内血管的“清道夫”，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，促进胆固醇和中性脂肪乳化排出，能够把鱼油清理出来的垃圾及时的运出体外，被称为血管中的“搬运工”。一个“清扫”，一个“搬运”，一般深海鱼油和卵磷脂一起服用时降血脂的效果更显著。