Question

为什么鱼油配卵磷脂？

Answer 1

卵磷脂和深海鱼油搭配吃，有清除体内垃圾、降低胆固醇含量、增加血管弹性以及保护肝脏等好处。卵磷脂包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯及磷脂等成分，深海鱼油是指富含EPA即二十碳五烯酸、DHA即二十二碳六烯酸的鱼体内油脂，具有降低胆固醇的功能。深海鱼油可将心血管内多余的胆固醇及其他垃圾溶解、分离，再由卵磷脂运输。两者搭配可共同清除体内多余的胆固醇及其他垃圾，从而降低胆固醇含量，减少脂肪在血管壁内的堆积，起到软化血管、增加血管弹性的作用。此外，由于深海鱼油在调节血脂代谢的同时会增加肝脏负担，故搭配卵磷脂一起吃时，可在一定程度上促进肝功能运行。鱼油卵磷脂有比较强大的功效，主要表现在以下几个方面：1、调节血脂，服用鱼油卵磷脂，能够有效调节血脂，特别是血脂较高的人群，坚持服用有很大的好处。2、延缓衰老，鱼油卵磷脂对于女性极其适用，长期服用可以延缓衰老。3、改善记忆力，鱼油卵磷脂能够增强记忆力，特别是老年人容易出现记忆力减退的状况，此时可以服用鱼油卵磷脂。4、保护心脑血管，对于部分患有心脑血管疾病的人群而言，经常服用鱼油卵磷脂，能够在一定程度上控制疾病。但长期食用卵磷脂和鱼油的副作用会增加内脏出血和胃不适的可能性，还需要及时补充维生素E，可以多吃新鲜蔬菜和水果，平时尽量少吃油腻食品。