Question

我很难过怎么办？

Answer 1

难过的时候，去做这样几件事，对你有好处

1、去看场电影，喜剧最好。

2、去咖啡厅点杯饮料，越甜越好。

3、找本小说看看，能沉浸的。

4、找个游戏玩玩。

5、找个人聊天。

尝试一下吧，对你有好处。

Answer 2

您好，首先要找出让您这么难受的始发事件，然后根据情况进行开导
指导意见：
平时吃点巧克力跟牛奶，保证睡眠，找到让自己不开心的事情，如果已经发生就不要去耿耿于怀，如果可以改变就去尽自己一份力去改变

Answer 3

你可以去找你最好的朋友向他们诉说一下你心里的苦和烦心事，你的好朋友会开导你的不过别人劝说是一方面还得自己心情一定要往开的去想

Answer 4

你很难过，可以找你的朋友，或者是家人好好的沟通，把你的心事向他们诉说，让他们好好的安慰和开导你，或者是自己找一些适当的发泄方式进行发泄，也可以做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，让自己不再多想，调解好自己的情绪吧！

Answer 5

如过难过了就要适当的放轻松自己，不要想太多的事情，做一些自己想做的事情，努力让心情好起来，也可以去陆游。