Question

脚踝扭伤了，肿的很高，而且很疼，应该怎么治疗呢？

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Answer 1

因为有时关节可以移动，并不代表没有骨折，关节是否可以移动，疼痛是否严重是诊断骨折的标准，如下图是踝关节撕脱伤的经典骨折图像。这种骨折可能会引起轻微的皮下皮肤充血，但通常并不意味着剧烈疼痛。当踝关节只是扭曲，只是撕裂和损害软组织。受伤后应立即使用冰块。这样可以使受影响的血管收缩，减少出血、肿胀和疼痛。在受伤数小时后，或在足够的高度时，应采用活血化瘀的中药方法，对有软组织病变的人，立即用活血化瘀的中药进行熏蒸治疗。

给另一只脚上5到10分钟的油。去理疗店或医院，在同一位置和对侧损伤部位取出侧枝。在捡起侧枝后，我在受伤区域附近的时间进行了毫发电击。两天内尽量不要离开。肌腱、肌肉、韧带或骨的任何损伤都可能导致受伤区域周围的炎症，导致肿胀。这种肿胀可能在感染部位形成瘀伤，并可能在受伤后几分钟甚至几小时出现。这是最常见的运动损伤之一。

经过一两个紧急治疗步骤，疼痛会大大减轻。你可以抬起脚走路，USAR阶梯疗法。具体方法：重心仍然在你的脚上，毫发无损。慢慢地把力量施加在受伤的脚上，以及覆盖松散的地面，然后存储水，轻轻地、快速地交替移动双脚，然后将重心转回你的脚上，不要受伤。一位运动员和一位不运动的老太太下楼时经常扭伤双脚。运动员可以休息，也可以照常吃药活动，

在日常生活中，运动损伤是常见的，治疗方法不同于cada教授，包括西药冰敷和中药热敷。这是中药泡酒和中药活血化瘀止痛散不敷热敷的治疗方法。对我的文章非常关注的读者一定了解到了踝关节可以做足底屈曲和背屈，即脚尖和脚趾的脚趾的脚趾，所以这些运动发生在这个上关节。

Answer 2

应该用冰块敷在脚踝的地方，然后再等待医生帮忙，或者是让医生去看一些药物，那也能够好好的去治疗这样的扭伤的疾病。

Answer 3

首先你要在疼的部位按摩，而且一定要经常的按摩，可以用冷毛巾敷一下受伤的部位，也可以用冰敷一下受伤的部位，然后及时的去看医生，平时一定要多喝一些大骨汤，多吃骨头，多吃肉，这样就可以促进骨骼愈合。

Answer 4

可以用冰块冰敷一下，注意适当的休息，多吃一些补钙的食物，或者找医生开一些活血化瘀的药物。

Answer 5

只是暂时的缓慢，没有作用。 踝关节有扭伤、跌伤、拉伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈的因为有时关节可以移动，并不代表没有骨折，关节是否可以移动，疼痛是否严重是诊断骨折的标准，如下图是踝关节撕脱伤的经典骨折图像。这种骨折可能会引起轻微的皮下皮肤充血，但通常并不意味着剧烈疼痛。当踝关节只是扭曲，只是撕裂和损害软组织