Question

打篮球在上篮过程中一被干扰就不知道怎么上篮了，怎么办？

Answer 1

多练，玩的多了也就好了，最后起跳的时候可以单手上篮，另一只手阻挡住防守人的手

Answer 2

其实这个只要多练就好了，再就是咱平常都是玩玩，别太当真！然后有个好身体才是最重要的，千万别受伤，可能你现在不知道，以后会了解！

Answer 3

看样子楼主不是力量型的后卫，那么就练习自己的速度，可以试试反手上篮，或者用跳步，从人群中穿过去，如果被冒肯定有补防的大个子球员，那么你可以选择助攻，得分不一定是王道 ，，还有就是弹跳，跳得高起跳速度快别人是没办法后盖的

Answer 4

估计是怕被盖火锅吧。高中时候打篮球我也是这样，但是到华侨大学后感觉观念转变还是蛮大的。其实被盖根本就没什么，只要能进球，什么都是浮云。拿起球继续进攻就是了。我见过一个连续被盖五次，还继续进攻的人，40分钟全场后面狂砍40几分，就是这样，篮球打得好的人谁会在意

Answer 5

多练习对位，最好找个人来专门练单打突破，要是只是一个人这样打的话，一对位就会不习惯！