四十五岁跑五公里二十五分钟能达到吗
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当然能达到，这些经过锻炼都是可以的，但我觉得到了一定的年龄，就要合理的锻炼，可以进行慢跑，这样更能锻炼身体的体能，而快速的奔跑，锻炼的是机体的爆发力。所以要量力而行。
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相信自己，一切皆有可能！
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要四十分钟才行
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能
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