Question

我吃的少体重就是下不去，有什么好方法吗

Answer 1

肥胖的原因有以下几种：
1.有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，父母的遗传基因导致很多人都瘦不下来，但是不怎么影响健康。
2.有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外。
3.还有有种就是虚胖，适当的运动加上控制饮食，迅速的就可以瘦下来，达到完美身材。
4.药物导致的也是比较顽固的，身体内的活性细胞已经被彻底打乱，很多细胞关节都脂肪不运动，导致堵塞，长期就会导致局部肥胖，建议要好好好治疗
所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。

Answer 2

听橙瓜的朋友说 仅仅少吃不运动的话 减肥收效甚微 如果运动量也够了 可能是到了平台期 不要气馁 坚持一段时间就好了

Answer 3

吃的多少和重量的关系其实没有运动量的多少和重量的关系来的重要。体重的减少主要还是要通过合理的运动和坚持。

Answer 4

吃的少体重还下不去，说明肌体的代谢功能有点不给力。多运动，有机会的话去尝试下辟谷，从内心深处去解决一下是个解决问题的根本办法。

Answer 5

吃的少.而且每天运动.就是不掉称.