Question

老年人快走和跑步对健康有利吗？

Answer 1

老年人，其实不提倡快走和跑步了，除非他们一直以来，都是这样在做的，一是因为老人的身体机能相对退化，受不了激烈的运动，二是容易发生意外，不安全。

Answer 2

快走和跑步，对健康有利吗？我觉得老人快走和跑步对健康是有利的，但是需要慢走和慢跑

Answer 3

老年人出去遛弯散步是最好的健康方式，不过不能跑步，要快走和慢走都可以，这要根据自己的体质，老年人走步是最好的锻炼

Answer 4

嗯，老年人可以快走有助于健康，跑步要看身体状况，可能对膝盖有损伤。

Answer 5

快走和慢跑对健康最有利，不要做剧烈的运动就行。