Question

打完篮球，腿疼怎么办？

怎么样才能让腿快速好
还有比赛要打！
站起来就疼 第一天打完回家后就疼 第二天打完更疼了

Answer 1

1. 打球之前也要做一下热身，我之前就是因为没热身、打完球直接歇着，就腿疼，跟你一样。
   

2. 打完球，也就是剧烈运动之后，不要立马坐下来歇着，走走、动动。

3. 这一点比较难忍。别人给你压压肌肉。比如膝盖跪在你的腿部肌肉上，这样很疼，痒，酸，难忍耐，但是这样过后，第二天就好好的了。

Answer 2

是怎么个疼法啊？ 一般如果是累的话 就弄下按摩，按摩大小腿肌肉，有手拍打，揉捏肌肉，再用热水好好泡泡。。 如果是受伤了的话，，那就劝你别准备比赛了，以免后加重伤势。

Answer 3

比较使用的方法 充足的热身 营养要跟上 如果学校的体检不全面 我建议你去医院做一个细致的体检 为了自己的身体 很值得 还有就是及时按摩 不要等汗消了就不好了 希望我的解答令你满意

Answer 4

你都没有说明情况，是打了很久才疼的吗，还是做了力量练习，还是受伤了。

Answer 5

用冰敷下撒！