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关于这个问题，其实没什么点解的，最紧要的是要多打、多练…只有这样，你的脚步移动速度及挥棒速度很自然就会跟得上来，你始终会跟得上的。加油！
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1:对方水平太高，扣杀太猛
2：羽毛球质量不好
3：楼主缺乏运动细胞
2：羽毛球质量不好
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建议你平时多练练折返跑，可以帮助提高你打球时的移动。
打球的时候尽量兴奋起来，可以提升你的反应速度。
另外就是多移动，这样就可以避免总是跟着球在跑。
最后一点是挥拍运用手腕发力，而不是手臂力量，提高你的回球质量，对方再回给你的时候球的质量也就会下降，你也就不会显得那么被动了。
打球的时候尽量兴奋起来，可以提升你的反应速度。
另外就是多移动，这样就可以避免总是跟着球在跑。
最后一点是挥拍运用手腕发力，而不是手臂力量，提高你的回球质量，对方再回给你的时候球的质量也就会下降，你也就不会显得那么被动了。
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选择一下质量好的球拍 球试试看
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