Question

我爸爸40多岁，最近总是失眠，晚上难以入睡，他说睡不着翻身累得慌。即使睡着了半夜也得醒好几次。平时

的饮食习惯挺好的。压力也不算大。希望医生能帮帮我的父亲。

Answer 1

问题分析：
你好。工作及精神压力较大是目前失眠的主要原因之一，将这种精神上的压力带到睡眠，睡前经常思虑，大脑皮层兴奋，很难入睡，治疗失眠，可适当服用中成药,可以服用七叶神安片或者养血安神片治疗。中草药应该找中医科医生辨证选药。

意见建议：
另外，应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。