Question

怎样学好打乒乓球？

Answer 1

打乒乓球的基本步法

单步
移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
跨步
移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。

Answer 2

步法与手法的关系
乒乓球基本技术包括两个部门：一是手法技术，二是步法技术。手法的合理使用以步法为基本前提，只有通过步法来抢占有利的位置，才能保证击球动作的正常发挥。但只有好的步法而不具备良好的手法技术，同样打不好球。因此，乒乓球的手法与步法是学好乒乓球的两个必备条件。它们之间相互依存，相互作用，缺一不可。从观察与感受上看，步法往往体现着人的顽强、拼搏的精神。手法又常常标志着一个人机智、敏捷、灵巧的才干。步法准备了条件，用手法去完成任务。因此，手法与步法的结合教学应绩贯穿于整个教学过程之中，所不同的是根据教学的安排各有侧重。大多数情况下，步法教学是结合手法教学安排的，所以，当学生击球失误时，不能只局限于从手法上找原因，而要考虑到步法对击球技术动作所造成的影响。
步法与身体躯干的关系
步法与躯干的关系主要表现在平衡性、协调性、灵活性等方面。平衡性使身体保持合理的击球姿势；协调性充分发挥身体各部在击球过程中的作用，制造量大的击球力；灵活性则保证步法移动与身体重心处于相对平稳的状态。它们之间相互作用，相互补偿，密不可分。由此可见，步支与躯干的配合关系也需要通过步法教学得以完善和发展。