Question

学冰球具体应该怎么做？你有哪些了解？

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Answer 1

对于冰球初学者来说，滑冰是一项最基础最重要的技能，学习冰球应该从滑冰开始学起，滑冰最重要的就是保持平衡。对于冰球运动员而言，保持平衡是学习其他技能的基础。

滑冰的正确姿势应该是：双腿与肩同宽，膝盖弯曲，手举到前胸位置，前胸和冰鞋垂直在一条直线上，最好不要前倾，注重稳定。要想在冰上保持平衡，膝盖弯曲是关键。

平衡不好的球员一般姿势是太过前倾或太过挺直。如果平衡不好对球员的滑行速度、射门等都会产生影响。这个动作适合任何年龄段的初学者。

在练习的时候，可以在附近放置一把椅子或其他稳定的物体，以便在失去平衡时能够抓住自己。掌握了正确的站姿，才可以进行下一步的滑行练习。

如果想在滑冰时具有爆发力，在保持更好平衡以及更平稳步伐的同时，要时刻注意保持重心放低，膝盖弯曲。每次跨步前都先保持正确的站姿，滑完后还需继续保持重心向下的姿势，不能站立。

冰鞋的刀刃是滑冰的关键。刀刃的运用与滑冰的各个动作息息相关，比如跨步、交叉、停下、加速、转弯等。冰刀有两条刃：内刃和外刃，要想滑冰就要先灵活控制冰刀的内刃和外刃。滑冰主要是用冰刀向外推产生推力，转弯时先用外刃再用内刃。

左转时，左腿往外迈，一只脚使用内刃，另一只脚使用外刃。右转时，同上只需改成右腿往外迈，并把身体重心放低，可利用急转的方式增大冰面与冰刀的摩擦力。

加速时，身体微微前倾，一只脚发力，内刃与冰面成一定角度，另一只脚保持直线，发力的脚尽可能往外拉。刹车时，两脚同时向一个方向急转，先用内刃再用外刃。

Answer 2

报一个专业的冰球培训班进行学习，这样才可以更专业一些，可以避免许多问题导致，这是一个需要有耐心，需要以一个很好的身体素质的体育项目，需要一个非常合适的，训练的场地。

Answer 3

首先就是要得到一个专业教练帮助，然后在学习过程中应该掌握相应的方式方法，应该掌握相应的技巧，还有就是要懂得冰球比赛的规则，也应该多练习。

Answer 4

应该穿好防护服，拿好冰球的用具，然后在冰面上先进行滑行，然后开始击打冰球。我的了解就是，因求这项运动非常严格，规则非常严格，对人的要求也非常严格，需要穿很多的护具。

Answer 5

可以掌握学习的方法，要了解打冰球的技巧，也要注意握杆的姿势。学习冰球是非常困难的，要做好摔跤的准备，并且要保护身体，也要保护好关节，要留出足够的时间。