经常晚上玩手机,不玩手机睡不着,怎么办?

虽然知道这样不好,可是情不自禁啊!... 虽然知道这样不好,可是情不自禁啊! 展开
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匿名用户
2015-08-19
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这有点手机强迫症的感觉,现在很多人都有这种倾向,感觉这个世界没有了自己就不行,你可以强制自己去丢掉,比如晚上该睡觉了,忙完之后直接关机睡觉,很管用的。谢谢!
芒果椰子姐妹
2021-02-13 · TA获得超过231个赞
知道答主
回答量:559
采纳率:98%
帮助的人:25.4万
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1:导致视力下降 侧卧玩手机两只眼睛有所偏差 2:影响睡眠质量 推迟睡觉时间 3: 让我们的皮肤更加暗沉 让脸部分泌很多的油脂 4:注意玩手机的姿势 做法 不要玩手机 减少对手机的依赖

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