Question

经常喝水有什么好处。

Answer 1

多喝水的好处:
1. 多喝水可以预防甚至治疗肾结石、膀胱结石、输尿管结石。这三种结石，都是在泌尿系统产生的结石，你要是得了这些病，所有的医生都会叫你多喝水，一天喝2000-3000ML水。

2. 多喝水可以很好地帮助身体排毒。特别是在炎热的夏天，如果多喝水，再加上适当的运动，就会出许多的汗，出汗也是在给身体排毒呀。

3. 便秘，其中最主要的一个原因就是缺水，只要你喝了足够的水，这症状就基本解决了。

4. 想要肌肤水润光泽吗？想要青春永驻吗？女人是水做的，男人也是水做的，那你就多喝水吧！

5. 人体的关节处必须一直保持湿润光滑，否则，一定会给关节处的各种组织造成非常严重的损伤。颈椎病、腰椎病以及其它许多关节方面的疾病，都与缺水有着一定的关系。

6. 水，在一定程度上可以调节人体的体温。特别是在发热的时候，多喝水对身体是有帮助的。这就是为什么你感冒发热的时候，医生都会对你说这样的话：回去按时吃药，多喝水……

7. 原发性高血压是因为身体的水分不足而进行的自我调整的结果。所以，治疗原发性高血压，多喝水是最有效、最经济的方法了。

Answer 2

喝水的好处：
1. 帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2. 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3. 润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4. 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

Answer 3

1.心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。

2.骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。

3.白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征。

4.高血压：因为水是最好的天然利尿剂。

5.糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量。

6.失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素。

7.抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。

身体缺水，和醉酒一样伤身！

当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，其后果相当于醉酒

Answer 4

是的，多喝水对身体好，能促进体内新陈代谢，水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70％。血液中含水量约达90％以上，我们进食后，吞咽、消化、运送养份、以至排泄废物，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。我们身体大约有40公升的水，而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。所以，多喝水，可以给身体补充大量能量

Answer 5

前面两位差不多都提到了。
有助于血液循环，对皮肤好，身体也有一定的帮助！
切记：勿一次性喝大量的水，那样不仅对身体没好处，还有可能死亡！>O<