Question

长期失眠是一种怎样的体验？

Answer 1

 长期失眠的时候，浑身都是空虚的，就好比身体不适自己的一样，做任何事情，力不从心，而且也没有精力去思考。都是处于随心所欲的状态。我就有过一段长期失眠的事情。

长时间下来，眼圈青面色黄，抵抗力差记忆衰退耳鸣目眩，更抓狂的是精神上的压力和疲惫感，偶尔伴随很难受的窒息感。作为一个神经衰弱患者之所以多年来病情稳定没有发展，大概因为细胞里太多的乐观和逗比基因帮我撑过了每次低潮期，所以才能每天元气十足傻嗨。
要问为什么失眠，对我而言是自己给自己太多压力。因为生活不如意，不能自由自在做想做的事心理落差大，也遇到了很多这样那样的烦心事儿，于是就自己给自己使绊子各种纠结各种迷茫各种糟。 

长期失眠真的会让人变敏感脆弱，身体上的虚弱感连带引发神经过敏以及精神紧张，毫无意义的一件小事都能纠结半天，然后恶性循环继续失眠。第二天再想起来，会惊讶为何会对那件P大的小事情如此难以释怀，根本不像是自己做过的事，于是开始自己跟自己生气，懊悔为什么要想那么多无意义的事浪费时间生命，继而引发新的精神恐惧，又一轮循环。 

失眠的时候就好比这个世界都不是我的，或者说我不属于这个世界。有时候自己一个人莫名其妙的瞎转悠，不知道去干点啥。有时候就觉得自己应该不是这个时代的人，总想着自己会不会突然穿越了，回到属于自己的时代。失眠的时候自己整个人都是废掉的状态。懒散，慢悠。无所事事。