Question

哪些方法可以减掉腹部赘肉？

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Answer 1

减掉腹部肌肉的方法是比较多的，最好的方法就是蛙跳这样的动作，因为它很好的虐腹。而且可以让全身的肌肉调动起来，另外仰卧起坐平板支撑也可以，举腿也可以。

Answer 2

可以做卷腹运动，每天做3组一组做20次，这样坚持3个月就能减掉腹部赘肉。

Answer 3

减掉腹部赘肉方法：一是坚持锻炼，比如跑步、仰卧起坐、呼啦圈等 。二是严格控制饮食，尽量少吃高热量的食物，比如奶茶、油炸食品。

Answer 4

可以拿着呼啦圈在那里跳跳跳，这样的一些人就是可以很好的让肚子瘦下来。变得特别的不错的，特别的好的。