Question

如何进行篮球训练呢？

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Answer 1

现在好多人随着生活水平提高都想掌握一项运动或者说纯粹的爱好，接下来就让我带大家了解一下如何进行篮球训练吧。

首先如果想训练的孩子还小，比如说才上小学。我们可以把孩子送到专门进行篮球训练的训练营。可以选择暑假或者寒假的训练营，也可以去选择周六日的训练营。训练营里面有专业人士帮助孩子们学习篮球。众所周知，拥有一个好的启蒙教练是非常重要的，启蒙教练会告诉你如何训练才会进步更快。如何训练才会不让自己受伤，如何训练才会有很大的进步。随意如果有条件的话可以给孩子报名参加篮球训练营。

如果是你足够幸运，在小学活着初中就被选去参加当体育特长生了，这也是一个不错的选择。当体育特长生可以学习到一流的篮球技术，因为体育老师都是具有一级或者耳机运动员资格的或者说是体育大学毕业的，他们学习并且掌握了非常全面的篮球训练体系。如果是你有幸被选上，就把握住机会好好练，以后可能还会通过运动员将分来帮助你上好大学呢。

如果上述两个你都不是，那我建议你去自己在网上看视频，篮球教学的是朋友。给自己准备一个篮球。然后找到一个空旷的地方，最好是篮球场，篮球最基础的就是拍球，你可以练习一段时间拍球，动作要领通过视频来学习。然后就是运球，胯下运球以及双人运球或者多人运球。

如果你在自己训练的过程中找到投缘的伙伴，那你也可以和他们一起训练。然后就是三步上篮这样简单的上篮动作，以及投篮你。这些基础的动作希望你可以练的时间比较久，这样才能扎实功底，对你的未来有帮助。

以上就是我的回答。

Answer 2

篮球训练之前一定要先做好热身动作，在身体热完了之后开始针对自己篮球的薄弱项进行单独训练，训练的过程当中要注意动作的标准和质量，像NBA球星库里，他的投篮训练只算空心球，其他球就算进了也一律不算。

Answer 3

应该选择一双篮球鞋，要找一个比较好的篮球训练场地，应该保护好自己的关节，在篮球训练的时候也要提前热身，应该锻炼好自己的弹跳能力，这样才可以训练的好。

Answer 4

就应该找一个专业的教练也可以去一些专业的地方，这样的话才能得到一个非常有效的训练，而且也可以让自己变得更加的优秀，找到适合自己的方式。

Answer 5

篮球训练要从基本功开始，先学好最基础的动作，再去做难度比较大的动作，这样才能得心应手