Question

我颈椎不好怎么办

Answer 1

颈椎不好可通过以下方式帮助改善：
第一、颈椎不好，多数是由于长期的不良姿势导致，所以平时要避免长期低头，而且要做好颈部保暖，避免颈部受凉，可减少颈椎不好诱发的不适症状，例如头晕、头痛、颈部肌肉酸痛等。
第二、若颈椎不适已经诱发了明显的不适症状，比如头痛，可在医生指导下使用药物改善，例如消炎、镇痛以及舒筋活络的药物改善。
第三、颈椎病还可通过中医理疗的方式改善，例如针灸、按摩、牵引等。
建议颈椎不好的患者，平时睡觉要避免过高或过低的枕头，可以选择颈椎枕，能很好的将颈椎的生理弧度托住，减少颈椎病发病率。