Question

三日苹果减肥法能喝水么???急呀～～～

在网上看了资料，有些人说这样减肥千万不能喝水，但也有人说一定要喝水！
我都郁闷死了，到底该信谁的？
有试过的朋友能告诉我，我该听谁的？
还有我该注意什么呢？我真的好想减肥啊···

Answer 1

当然能喝水了 。。水是生命之源嘛、、
不过我不赞成用三日苹果减肥 、、因为用苹果减的都是身体中的水分，一但你又开始吃的话，体重一定会就会反弹的 、、、
我也试过很多种方法 ，，黄瓜鸡蛋减肥法，蜂蜜减肥法，单一食品减肥法，过午不食，绝食……
减肥贵在坚持，记住罗马不是一天建成的，肥肉也不是一天能减掉的
我推荐你采用少食加运动，这是最有用的 ，也是对身体伤害最少的 ，，
切记 ，，不能暴食 ，不然后果不堪设想啊 ！！！

Answer 2

可以。喝水对身体是有好处的。每天早上起床喝一杯，可以排毒。晚上睡觉前一个小时喝一杯，补充水份。建议喝白开水

Answer 3

1、长期不吃富含蛋白质和其他维生素的食物，对身体伤害很大，而且有的伤害不可逆转，不仅不瘦，反而会胖。只有均衡的饮食才会瘦，而不是吃的越少，瘦的越多
2、喝水是必须的，水会加速身体内的新陈代谢，再说每天消耗那么多水，当然需要补水
3、有个分享，[ 赵菡妮狂减40斤的秘密 ] 也用了这个方法，没有成功，忘了最后用了什么方法，瘦了，你可以摆渡看哈

Answer 4

水果减肥Q & A

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象

Answer 5

水肯定要喝啦!要是不喝水减肥还不如不减!
你想你变瘦了但是皮肤变成陈皮那样吗?

(苹果减肥,我好像某节目里听大S说苹果会增肥耶,亲最好请教一下专业人士看这个方法是否有效